СПРОСИ О СЕБЕ

Наши новости

 ФИО: МАРИЯ
 Телефон: 
Ваш вопрос: Мне 23 года я полная при росте 164 см вешу 78 кг. Из за этого жуткие комплексы Сколько раз говорила себе что перестану есть сладкое на ночь и займусь спортом, но силы воли ни на что не хватало снова начинала есть и бросала бегать по утрам. При том с глупыми отговорками самой себе. Дошло до того что я стараюсь как можно быстрее пройти по улице лишь бы меня никто не увидел. Посоветуйте как мне все таки взять себя в руки. А то мне зеркало порой разбить хочется. Особенно когда насмотрюсь журналов с красотками. Так хочу быть как они.

Здравствуйте, Мария.
Конечно заниматься спортом надо. Очень хорошо помогает похудеть аквааэробика.
Что касается ваших комплексов. Их нет. Полюбите себя такой какая Вы есть.Тем более, что королевой
красоты в том году стала полная девушка и сейчас все модельеры уже уходят от худых анориксичных моделей. В моде толстушки. Но самое главное, что толстушка всегда может похудеть. А вот набрать вес худышке очень трудно. Практически невозможно. Поэтому полюбите себя и поймите, что вы индивидуальны. И мужчины больше любят полных,чем худых. Это вовсе не значит, что не надо за собой следить и страдать ожирением. Поэтому будьте более активны, жизнерадостны и всё у Вас будет хорошо.
Конечно Вы можете худеть, но это не должно стать вашей фобией. Старайтесь просто поддерживать нормальный вес.
Можно обратиться к диетологу и Вам подберут программу для нормализации веса с учетом  Ваших индивидуальных особенностей. Вы худеете ровно настолько, насколько сами хотите и всё. Не надо смотреть на моделей в журнале.Им не позавидуешь. От этой худобы масса проблем со здоровьем.
И у вас не так уж много лишних килограммов,чтобы так переживать об этом.
психолог    Капустина Светлана Юрьевна

******************************************************************************************************************************************* 
ФИО: Емельянова  А.Н.

Ваш вопрос: Нахожусь в так называемом гражданском браке уже 10 лет с женатым человеком, у него трое детей там, и двое у меня. Он живет на два дома. Сейчас я беременна от него снова. Но его поступки - измены, отказы помочь, постоянная занятость охладили мои чувства, мы в ссоре, но он появляется у нас, общается с детьми, мы решаем совместно всякие проблемы. Я влюбилась, но безответно, очень сильно, в другого. Он дружественно относится ко мне и чувствует со мной связь, но не хочет наших отношений из-за данных обещаний другой женщине. Я страдаю уже 7 месяцев, да еще и беременность... Как разлюбить? Или не оставлять надежды на развитие отношений с новым человеком? Как быть? Не ожидала влюбиться снова, ведь у меня был только один мужчина, никого не видела, кроме него. А тут вот как вышло.

Здравствуйте.
Не бойтесь новых отношений и новых чувств. Возможно это Ваш шанс стать счастливой.
Разве это счастье делить своего мужчину с другой женщиной, даже если Вы его и любите.
Оставьте женатого. Зачем он Вам? Он никогда не станет для Вас надежным мужчиной, он
будет постоянно изменять Вам, т.к. такое поведение для него является смыслом жизни.
психолог  Капустина  Светлана Юрьевна

********************************************************************************************************

 ФИО: нигматуллова
 
 Ваш вопрос: мой 7 летний сын очень беспокоит меня. он ничего не хочет делать, если делает то быстро устаёт или не может.если о чем то попросишь или ругаешь то может смеяться в ответ. стал невнимательным одежду может одеть задом на перёд. родила вне брака . сейчас полтора года сожительствую и у нас маленькая дочь. муж не умеет (говорит)общаться с мальчиками так как у него третья дочь. только высказывает ему если не слушается при нём. так то он не плохой не пьёт много работает. думала будет хорошим примером.сейчас думаю что ошиблась. бабушка только и делает что желеет,бедный несчастный. ему в школу идти.спасибо.

Здравствуйте.
В Вашем письме очень мало информации о мальчике. Была ли родовая травма? Наблюдался ли  ребенок у специалистов? Как у него с речью? Как вел себя раньше? Замечали ли Вы раньше, что он устает или заметили только сейчас? Что  можете сказать о готовности ребенка к школе? Есть ли у него друзья? Как он называет Вашего мужчину?Вопросов очень много. Как Вы относитесь к шалостям мальчика? Наказываете ли его?
Конечно заочно очень трудно что-то сказать, надо видеть мальчика, общаться с ним. Необходимо проанализированть анамнез и обследовать ребенка у специалистов.
Из общих рекомендаций можно сказать следующее. Больше времени проводить с мальчиком, чтобы он чувствовал Вашу заботу и внимание. Если он делает что-то не так, не ругайте его. Просто спокойно скажите ему,  чтобы он переодел одежду правильно, во время просьб к нему старайтесь больше употреблять слов "пожалуйста" и "я очень прошу тебя сделать..." Ваш ребенок должен знать, что Вы его любите и хотите ему помочь.  Давайте ему  серьезные задания и спрашивайте их выполнение.  Например, просите почаще мальчика помочь Вам.
Старайтесь, чтобы мальчик побольше отдыхал в спокойной обстановке, не давайте ему перенапрягаться, постарайтесь нормализовать режим дня и особенно ночной сон.
Психолог     Капустина Светлана Юрьевна

******************************************************************************************************************************************

ФИО:  Александр Дмитриевич
Ваш вопрос: Прошу прощения. Вообщем история такая. 
В 2000 году познакомился с девушкой, тогда мне было 24 ей 17. Прожили с ней 7 лет. Было очень много планов на будущее, купили дачу с домиком, вложили туда много души. В 2008 году подали заявление в ЗАГС. Она очень этого хотела, заказали теплоход, тамаду, разослали приглашения, оставалось только купить кольца, которые уже выбрали, и мне костюм. За месяц до свадьбы она позвонила и сказала что это все ошибка и она уходит к другому. Было очень сложно, я забросил работу, забросил все, уехал \"кататься\" на машине по подмосковью жил в гостиницах, думал о суициде. Но в какой-то момент испугался. Вернулся, начал все сначала, работа, свое дело, начал восстанавливать то что разрушил. Все стало налаживаться. Но все равно было очень тяжело, накатывали моменты воспоминаний, сны, прошлое, она. В один из таких дней написал сообщение на психологический форум, оно тут http://nelubit.ru/viewtopic.php?t=4420&highlight=. По этому сообщению откликнулась девушка. Сначала переписка, потом личная встреча. И....., я вдруг забыл прошлое.... в ней я увидел наше будущее. Она тоже отвечала взаимностью. 31 декабря, я провожаю ее в Воронеж, она едет на новый год к родителям. Автобус уехал в 2 часа из Москвы. Я в какой-то прострации еще помотался по городу, заехал в банк..... а потом в пять вечера поехал за ней. Мне тогда было все равно, я не знал дороги, ехал только по указателям, я хотел ее догнать. наверное бог мне помогал, машин было мало, да и у меня транспорт не плохой. Если бы не ГАИ - догнал бы автобус перед Воронежом. Но не успел. Новый год встречал один в гостинице, но постоянно с ней переписывался. Потом в январе уже в Москве, стали жить вместе. Но у нее, в области. Мне до работы - три часа в один конец. Все таки решили, и я конечно на этом настаивал, жить у моих родителей. И ей до работы побыстрее, и мне. Сначала все было замечательно. Но потом начались проблемы. У меня. С прошлым. Сначала непроизвольное сравнение ее с предидущим человеком. Потом хуже, появились сны где я продолжал жить как бы с ней, но в то же время с предидущей девушкой. Я стал бояться проснуться и назвать ее другим именем. Начались резкие перемены настроения у меня. Стала неожиданно появляться депрессия. Это все отражалось и на нее, я стал ей грубить, стал раздаражаться по любому поводу. При этом я никогда ей не врал и ничего не утаивал, особенно по поводу моего прошлого, что оно стало возвращаться в воспоминаниях, в снах. Я не хочу ей врать. Но я видел что все мои срывы отражаются на ней - слезы, истерики, обиды. В итоге, фактически, я предложил временно пожить раздельно. Да я сказал что не знаю сколько времени понадобиться на это. Я хочу вернуть отношения к началу, когда у меня не было воспоминаний из прошлого. И продолжить их, я не хочу разрыва. Я вижу что мое прошлое отражается на ней. Я прошу у нее время на то что бы забыть свое прошлое, и строить с ней настоящее и будущее. Но она уехала. Она звонит и говорит что ей плохо, что она может попасть в больницу. Она говорит о том что нужно прервать отношения. Она говорит что это разрыв. Я не хочу разрыва, я прошу времени. И я прошу помощи, прошу совета, подскажите люди добрые, я совсем запутался в прошлом и настоящем. Такое ощущение что схожу с ума.

 Здравствуйте,Александр Дмитриевич.
Из Вашего письма становится ясно, что Вы очень хотите серьезных отношений и для Вас семья имеет очень большое значение .Не совсем понятно, почему Вам нравятся именно такие девушки, для которых семья не имеет
такого значения как для Вас. Возможно их интересует больше материальное, чем просто отношения и чувства.
Трудно так заочно это определить.  В любом случае Вам не надо жалеть о том, что произошло.Что касается первой девушки. Не надо постоянно прокручивать прошлое, не надо пытаться забыть. Надо просто понять, что
она будет рядом как светлое пятно в Вашей жизни,но не более того.Отпустите её.Прошлое уже не вернуть.Живите настоящим.Жизнь продолжается.Потом нет людей без прошлого. Другое дело как научится жить, чтобы прошлое не мешало Вам. Надо его отпустить как воздушный шарик. В Вас есть желание иметь семью, Вы умеете ценить отношения, это очень редкие качества в наше время. Поэтому Вы обязательно будете счастливы. Только Вам надо научится "держать удар". Всегда помнить о том,что всё, что не происходит с Вами это к лучшему. Поймите, очень хорошо, что всё прояснилось до свадьбы. А если бы вы уже поженились и она ушла к другому, Вам разве было бы легче от этого ?
Думаю, что нет. Так что благодарите судьбу, что Вам удалось избежать ошибки.Теперь, раз уж Вы взяли тайм-аут,
осмотритесь и решите для себя , какая женщина Вам нужна для жизни. Начните новые отношения с чистого листа.
Отпустите ситуацию. Жизнь всё расставит по своим местам. Знакомьтесь, общайтесь, живите полной жизнью. И любую
трудную ситуацию рассматривайте со стороны позитива. Это Вам поможет конфликтных ситуаций в дальнейшем.
психолог    Капустина Светлана Юрьевна

***********************************************************************************************************************************************